「网上真人赌博图片」这帮爷们只穿内裤就上街,可惜没练腿

作者: 花山天照网 时间:2020-01-09 12:51:18 阅读量:1174

「网上真人赌博图片」这帮爷们只穿内裤就上街,可惜没练腿

网上真人赌博图片,一年一度的“地铁无裤日”又来了!

这项活动起源于2002年的纽约市,当时7个喜爱恶作剧的纽约市民决定不穿裤子乘地铁,以引起轰动。最终这场恶作剧演变成一场全球性活动,每年约有9000-10000人参与到这场活动中。

在这一天,参与“无裤日”的人们上半身裹得严严实实,穿着毛衣,戴着帽子和围巾,下半身却只穿内裤,这种内裤时尚大片的既视感。

当然,这股潮流也刮到了中国。无裤日当天,在宁波的地铁里,一群只穿小内内的男生和女生吸引了人们的注意,很快就在朋友圈传开了。

其实在去年,他们就参加了无裤日活动,在网上也引起了不小的讨论。当时的画风是这样的:

那个时候,一些健身的小伙伴还留言吐槽说,这些男生的腿就跟麻杆儿一样,急需加强一下腿部练习。

一年过去了,现在再看看,好像也没多少锻炼的痕迹啊,捂脸jpg

在一个健身强迫症患者的眼里,泥萌参加无裤日活动我不反对,但是不是先把腿好好练一下,毕竟现在这社会,光有颜值是不够的,身材也必须要跟上,更何况还是一个秀大腿的游戏。

其实,男人多练腿并不只是腿型上会更好看,关键是练腿能让你变猛男啊!

大腿是力量的源泉,腿部肌肉占到了全身肌肉60%的重量,需要经常锻炼。有数据显示,不锻炼腿部肌肉的人,70岁的时候,腿部肌肉会减少到40岁时的一半,严重退化。

另外,练腿对增肌、减脂还有提高运动表现都是必不可少的,除此外还能提高男人睾酮水平,它能维持肌肉强度及质量、维持骨骼密度、提神及提升体能等作用。 不管是增肌还是燃烧脂肪 ,甚至xo生活也受其影响。

所以贴心的小编就为老少爷们儿们推荐一套腿部轰炸训练指南,每个动作做四组,每组12~15次。想变猛男,就不要错过哦!

动作一

动作二

动作三

动作四

动作五

动作六

好啦

虐腿我们以后慢慢练

先让他们回去把秋裤穿上吧

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